毒出しファスティングの1日目の昼
朝のハーブシェイクとカフェラテが結構よくて
空腹感はそんなに感じず
良い感じ。
お昼ご飯の前に
一旦外出 
時間を稼ぎます⏳
さて、お昼は
生搾りジュースとルイボスラテ❣️
早速コールドジューサーを使います！
私が選んだのは
値段が手頃❣️
りんご🍎を搾ります
おお❣️良い感じ
ちょっと色がりんごっぽく無いけど🍎
レモン汁🍋を少し足します
んー🙌美味しい😋
次、ルイボスラテ❗️
ルイボスティーに
MCTオイルと
グラスフェッドバター
を入れ、泡立つくらいシェイク‼️
オイルが入っているので
なかなか冷めずにいつまでも美味しい
BOOK logをつけながら
ゆっくり飲みます☕️
次は夕ご飯❗️