#肩こりの悩み#腰痛の悩み

寒い🥶と体が縮こまっちゃって

⛄️の季節を

どうやって乗り切るかが

🌸春☘️以降の体に

響くんだよなぁ

 肩こりと腰痛は難題だ

少しでも体をほぐして過ごせたら😕

YouTubeで効果的なストレッチ🙆

宮城県の気仙沼のYouTuber

オガトレさん

効きます

B flowでお馴染み

まりこさんヨガ🧘‍♀️

気持ちまで軽くなります

あとは

自分自身で意識的に

リラックスできるように

入浴剤ですかね

生活の木の薬草湯 肩と腰がいたい。 25g×7包 生活の木 お風呂　入浴　薬草

生活の木の薬草湯 疲れをとりたい。 23.5g×7包 生活の木 お風呂　入浴　薬草

 コルセットはギックリしそうになる前に装着です