冷蔵庫に🥕残ってた
レンジでチンする
にんじんツナサラダ
にんじんを千切り（スライサーが便利）
玉ねぎみじん切り（ブンブンチョッパーが便利）
にんにくみじん切り（チューブが便利）
オリーブオイルをひと回し
耐熱容器に入れて、軽く振る
その後、レンジで1分〜1分半加熱する
（にんじんの歯応えがなくなるので
加熱しすぎないように）
加熱後、
- 白ワインビネガー 大2
- 粒マスタード 大1
- 塩コショウ、だし醤油少々
と
汁気を切ったツナ缶を混ぜる
白ワインビネガーと粒マスタードが効いて
さっぱりしてておいしい
パンにのせて食べてもおいしい
これも作り置き
さっぱりしたものを食べると
体が軽くなる気がする
おしまい
