ブログを
読んでくださって
ありがとうございます😊
わたしの
ライフスタイルのひとつ
「モノを持たない生活」
白ごま油の全身施術
アーユルヴェーダ・アビヤンガ
このふたつは
共通しているんですね！
アビヤンガ
＝からだの断捨離
だと思うことがしばしばあります。
断捨離はモノを
部屋から出していきますね。
アビヤンガもまずは「出す」。
アビヤンガは白ごま油を
強い圧で全身に
何度も何度も繰り返し
塗り込むんですね。
強い圧だから滞りが
流れていきます。
骨まで入った白ごま油は
身体の老廃物を
排出してくれます！！！
ひたすら「出す」！
そして
施術後の全部出た感じや
スッキリ感を味わうと・・・
口にするモノを
慎重に選ぶようになったり
なんならプチ断食しちゃったり
たくさん欲しがってたモノやコトが
少しで満足したり
欲しがらなくなります。
部屋が散らかってる時の方が
なぜか余計なモノ買っちゃったり
しませんか？？
私はそうでしたよ
だからお金のめぐりも悪かった
※これはまた別の機会に！
身体もいっしょです！！
お腹いっぱいなのに
ついつい食べちゃったり
便秘でお腹パンパンなのに
ご飯はしっかり食べることが
できたりしませんか？？
ああ〜以前の私のことです。。。
食べ過ぎは未だにやっちゃいますよ
アーユルヴェーダでは
こうゆうどんどん足しちゃう現象を
サマナ・ヴィシェーシャの法則
って言うんですね。
だからアーユルヴェーダって
私達の身近で起きる
それあんまりやり過ぎたらダメよ〜っ
逆に
もうちょい足してみようか〜を
教えてくれる地に足ついた方法なんです！
だから
身体もたまには
アビヤンガ
プチ断食
少食などを利用して
空っぽにして休ませてあげると
（身体の断捨離ですね！）
免疫も上がり
身体が丈夫になっていく！！
でも中には体質的に
合わない人もいますので
合うな〜って思ったらぜひ。
お部屋も断捨離すると
良い情報が入ってきたり
スムーズにコトが
運んだりしますよね！！
アビヤンガ
＝からだの断捨離
余談ですが
お腹が空いた状態や
お腹がグーーッって鳴る状態の時って
人間は生きる力が
MAX出て免疫が上がるんですって⤴️
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