明日追加のダイナミックエアリアルヨガ
予約満席です。
興味を持って予約して頂き
本当にありがとうございました。
明日もしっか身体動かしていきましょう！
ひとりひとりの動きを
きちんと見させてもらいたいので
ダイナミックエアリアルヨガ定員7名です。
今後もよろしくお願いします。
どんなクラス？？
アシュタンガヨガの要素も取り入れ
布にぶら下がったまま
連続でポーズを変えていく
身体に刺激が入るエアリアルヨガです。
半年後には腹筋割れてるかもしれませんよ！
まず股関節から動かします。
お腹も自然に使うのでじんわり汗ばみます。
そしてエアリアルフロー。
毎回同じ動きを続けることで変化が分かるので
体幹、柔軟性が身に付きます。
ここで結構汗だくです。
それぞれ挑戦中のポーズを練習。
基本、ポーズは
どんどんチャレンジしてもらいます！
ラストはシンギングボールの音色に
脳の奥から癒される感覚が
あるかもしれません。
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NAOYOプロフィール
20代の時にヨガの経験もなく
ヨガインストラクターの資格を取り
30社ほど受けて見事に全社撃沈しました。
私は社会に必要とされていない
やさぐれた私はヨガの資格証を
ビリビリに破り捨てたのでした。
それから10数年の月日が流れ
ご縁があり今は
エアリアルヨガインストラクターとして
@studiokulamさんで
クラスを持たせてもらっています。
レッスンをさせてもらうことができて
大事なのは資格だけじゃなかったんだなと
気が付く日々です。
アシュタンガヨガとも出会えて
体幹、体力、柔軟性が身に付き
今が人生で1番動けます。
体幹がつき身体が動けると
掃除機もスイスイかけられて
仕事のパフォーマンスも上がり
自信につながる！
そんなヨガの素晴らしさを
皆さんにも味わって欲しいと思います。
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NAOYOクラス
@studiokulam泉佐野店
毎週土曜日6:00-7:00
早朝エアリアルヨガ
第1&3火曜日10:00-11:00
ダイナミックエアリアルヨガ
第2&4火曜日10:00-11:00
エアリアルヨガ
@studiokulam岩出店
第1&2&3日曜日6:00-7:00
早朝エアリアルヨガ
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💌ご予約
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comachi0504@gmail.com
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