昨日はバタバタしていて
結局一食しかとれませんでした。
急に食を抜くのは
あまり良くないんですけど
昨日の場合はお昼が御膳を頂いたので
カロリー高かったから
ちょうどよかったのです。
で
今朝の測定
○８.６kg
前日比
－０.７kg
今日は夕方から青年会の集まりがあります
岩石浴で有名な温泉宿なので
今夜はお酒控え目にして
ゆっくりリラックスします♪
サウナ効果があり、
すごく汗が出るんですよ～。
老廃物を出して
身も心もすっきりできると評判なのです＊
さて、それまでやることをやっておかねば～
ブログも更新しときたいな。