もうあっという間にこんな時間。
今朝は
○６.９kg
おとといから
＋０.６kg
あああ。。。
夏まで○kg台を割りたいのに。。
今週は
毎日外食(会合)が続き
体重も増えたり減ったり。
でも、無理はしません。
目の前の
美味しいの我慢しても
辛いだけだも～ん。
人間
我慢は必要ですが
不自然な無理はいけません。
しかも
それで今まで
散々リバウンドしましたから。
『今回食べすぎたら
次回は抑える』
↑
これを徹底したいと
思っとります！
今日で一通り
怒涛の外食weekも終わるので
(生理も終わったし！)
明日から
また節制に励みます～♪