2011/06/20

こちらは今朝も爽やか



今朝の体重は
○６.７kg



前日比
－０.７kg


昨日は
朝バッチリ炭水化物を摂り

昼は高校からの友達と会い
外食だったので


夕べは思いきってプチ断食




といっても

二口みくちグレープフルーツと魚肉ソーセージを食べました＊





水分は沢山とる。

お通じもよく快調快調♪





今朝は
豆乳・野菜ジュースと
バナナ。