いやはや、
今日も朝から
バタバタとしておりました。
朝は必ず
計測してるんですが…
空腹時
○７．８kg
前日比
＋１.１kg
昨日は
教区のお寺さんの
大般若会で
しっかり
御馳走になりましたので
こんなものです。
やっぱり、
食べたら
その分身体動かさないと。
今はまってるのは
肩甲骨ストレッチ
小さい頃から
猫背なので
伸ばすと
凄くキモチ良いんです＊
境内の雪片付けも
やらなきゃ
そうそう、
減量記録つけはじめてから
今日でまる一ヶ月。
この間、
増えたり減ったりしながら
トータルで
－１.７kg減量したことになります。
リバウンドしないよう、
このペースを
守って行きたいと思います。