あたし、あんまり気にしてなかったのね、20歳の頃って、なんかムチムチパンパンの頃ってありませんでしたか？
私はあったんですょ、なんか気にしてとりあえず体重落としたい〜みたいな頃が！
男の方はちょっとぽちゃ位がいいとか、言ってても女性はやっぱり気にしちゃいますよね。なんたって私が２０歳の頃は安室ちゃんが全盛期ですょ！ほっそーい、可愛い、かっこいいみたいなね。
で、今はですね、30過ぎたらラインなんですよ、身体のラインを綺麗にしたいと思うので、やっぱり色んな所に余分な物がつかないように気をつけてます。
まず、コンビニでのご飯は、食べなくなりました。で、うちで作るものも、カレーとか麻婆豆腐とか色々ね、ルーを使わない様になりました。
これが意外と簡単に出来るんですよ！
ネットで探したら簡単に見つかるし、自分の好みに出来る。
何よりも、そーゆう物を使った物に敏感になります。なんか粉っぽいなとか、なんか変な味がするとかね。
あとは、朝昼夕になるべくお白湯やお水の摂取をする事。
この数週間で、なんか痩せた？？って言われる事が多くなりました。
多分なんか痩せたんでしょうね？
体重計に乗ってないので、なんとも言えずですが、一番は背中のお肉が薄くなった気がします。
一見手間ですが、ご飯作るときにちょっと気をつける事と、お水を飲むだけでいいなら、なんて言っても安上がりですね。
人の身体は1週間では、あんまり変わりません。でも3カ月やると、ダイブ変化がわかる様になってきます。
簡単で続けそうな事からスタートして、ちょっとづつ成功体験すると、続けられる。
ですよね！