食べてすぐ動いてはいけません

こんばんわ。

こまゆるであります

今日はちょっと失態を犯してしまいました。

…まぁ、タイトル通りな訳ですが。

朝ごはん食べたのに何か物足りなくて、おかきをもしゃもしゃ食べてしまいまして。

その時点でダイエッターとしてはアウトなんですけど

で、これはいかんと気付いて挽回すべく白湯飲み飲み腸腰筋ストレッチ&ロングブレス&カーヴィーやったら…胃が…。

カーヴィーのウォーミングアップ始めたくらいから気持ち悪くなって、最後のストレッチ終わる頃には死屍累々…じゃなかった、息絶え絶え

気持ち悪くてぐったりなってしまいました。

…急に動いちゃいかんね。

それに、窓もドアも閉め切ってサウナスーツ着てやってたから、もしかしたらちょっとした酸欠だったかも。

息切れてたし。

そんなんだったので、昼から夕方までぐったりしてしまったので反省…。

そんなんだったのに、夕御飯奮発してお寿司だったから1人前全部食べちゃったのも反省…。

シャリで胃が重たいです…。

食後の間食もっての他だし、食べた後に急にハッスルしちゃあダメですね

カーヴィーも確か『食後1時間は空ける』って書いてあった気がするし。

胃には優しくしてあげなきゃな…。

本日の体重↓

朝：75.6kg

夜：76.2kg

折角今朝減ってたのにまた戻っちゃった…。

中々75kg台に落ち着かないなぁ。

取りあえずの目標は75kg切ることなのにぃ

…間食やめろってことだね。