こんばんわ。
こまゆるであります
今日は女子会…というか嵐会でした♪
1日遅れだけど、昨日嵐が13周年記念日だったので嵐友とお祝い
3人でホールケーキを食べるので、朝は野菜ジュースとキウイとスープだけで挑みましたよ
出掛ける前に腸腰筋ストレッチもしたよ！
思ったより小さいケーキだったけど、食べる前にギムネマ飲んで、飲み物も温かいものをチョイス。
最近体を温めるのが習慣付いてきました
ケーキ美味しかったし女子会も楽しかった♪
嵐繋がり以外にも普通に仲良しなので、何でも話せる間柄・何でも聴いてくれるありがたーい大好きな友達
近況沢山聴いて貰ってストレス発散できました。
夜ご飯…野菜もたっぷりだったけど唐揚げ食べちゃったから…明日が心配
取りあえず今、半身浴頑張ってまーす。
デトックス・デトックス！
今日の摂取カロリーはなるべく早い内に消費しないとね！
もうちょっと長湯して絞ってきまーす
本日の体重↓
朝：76.2kg
夜：75.8kg
食べた割に減ってて逆に怖い…。
けど、珍しく快便だったからかな(笑)