こんばんわ
こまゆるであります
今日のタイトル、パッと見四字熟語みたいだよね
そうなんです。
やるやるって言っときながら全く出来なかった朝活…もとい朝カーヴィーが今朝やっと出来たのです
やっぱり朝に少し身体を動かすと目覚めが違う気がします。
昨日は0時半くらいに寝たから、それも良かったのかな？
シンデレラタイム♪
23時～2時って、普段は思いっきり活動時間内なので
そんな訳で朝起きれたお陰で、今日はカーヴィー2回出来ました
部分やせの方を久々にやったんだけど……
こんなにキツかったっけ？
ゆる・メラ1回ずつで若干息が弾んでました…。
体力無い
これは以前からそうなんだけど、基本的に身体が硬いので先生が「気持ち良いでしょ～
」って言ってる動きが全く気持ち良くないっていう…
」って言ってる動きが全く気持ち良くないっていう…相変わらずゆるカーヴィーが苦手なこまゆるであります。
でも、やっっっと
ダイエットやる気が出てきました
10月くらいからモチベーションどんどん下がってたけど、3ヶ月目でやっと浮上出来そうな予感
…というか、3kgリバウンドが自分の中で相当ショックだったっていう
何にしても、やる気が湧いてる内に頑張るぞー
《本日の運動》
朝：カーヴィーダンス即やせ
ウォーミングアップ→ステップ1→ストレッチ
夜：カーヴィーダンス部分やせ
ゆる→メラ→部分やせカーヴィー
各1回
1分骨盤ダイエット×4回
《本日の間食》
クッキー4枚
お煎餅
《本日の体重》
朝：75.6kg
夜：75.9kg
前日比（夜） －0.5kg
やっと少し減り始めた
嬉しい～
この調子でやっていくぞぅ！