こんばんわ
こまゆるであります
今日は昨日より寒いですね…。
ついに真冬のコートを引っ張り出してきました！
これ以上寒くなったら最早着るものがありません
でも何故かコンビニの新作アイスには心惹かれてしまう人間の不思議。
こたつでアイス食べたいです
さてさて。
昨日のエントリーに『運動しないとダメだ』ってことを書きましたが。
ほんとにそうなのです…。
食べる分量少なくしても、サプリ飲んでも、お茶飲んでも。
運動しなきゃ体重増えていく…
ということに気付かされた11月後半。
ということに気付かされた11月後半。その反省を踏まえてカーヴィー再開です。
寒くて汗全然出ないので、サウナスーツ着用。
夏場みたいに滴る汗でフローリングに水溜まりが…！みたいには流石にならないけど、じんわり汗かけました
何より体が温まるから良い感じ。
今月は『1日30分の運動』を目標に掲げたいと思います。
《本日の運動》
夕方：カーヴィーダンス即やせ
ウォーミングアップ・ダンス1・ストレッチ
《本日の体重》
73.8kg
母親に『顎がちょっと丸くなった』って言われて大焦り
ヤバいヤバい…！