こんばんわ
こまゆるであります
本日も朝活決行でありました！
元々朝はすこぶる弱いのですが、それは寝るのが遅いからで…。
当社比1時間ちょっと早く寝てるので、割とすんなり起きれてます。
あと、やっぱり気合いね！
寝る時に「明日朝、絶対カーヴィーやる
」と自分に言い聞かせてます。
」と自分に言い聞かせてます。気合いというか…おまじない？
起きる時も同様に「今起きて運動して、夜はゆっくりするんだ…！」と言い聞かせて。
取りあえず昨日・今日はこれで起きられてます(笑)
しかし今日は目が回りそうなくらい仕事が忙しくて…反動なのか食欲増進中
夕方までは何とか抑えてたんだけど、夕食が久々に一人だったから箍が外れました
折角昨日体重減ってたのに…いかんいかん！
取りあえず食べて満足したので、以後気を付けまする。
《本日の運動》
朝：カーヴィーダンス即やせ
ウォーミングアップ・ダンス1・ストレッチ
夕方：カーヴィーダンス部分やせ
ゆる・メラ・部分やせカーヴィー実践編
《本日の体重》
73.6kg
前日比-0.1kg
スタート時から-9.2kg
取りあえず減ってて良かったー。
明日はBBQに行くので気を引き締めて臨みます！