こんばんわ
こまゆるであります
今日はハロウィーンですね
昨日渋谷に居たら仮装した人がいっぱい居て面白かったです。
22時頃囚人さんが数人ウロウロしてて「脱獄してきたの!?」とか思いました(笑)
そんなこんなで、もう10月終わりですよ…。
9月は結構良い感じに体重減ったのに、10月はやる気低迷で全くダメでした
折角到来した恋のチャンスも逃すし…。
まぁこれに関しては逃して正解な気もするんだけど。
とにかく、このままじゃいけません
11月はもうちょっと前進できるように頑張りまっする
仕事にしても日常生活にしてもダイエットにしても、1つ気を抜くとなし崩し的にぐだぐだになってしまうので…。
10月の反省を踏まえて11月はリズムを取り戻すことから始めようと思います。
そんな訳で本日の体重は74kg
前日比+0.8kg
スタート時から-8.8kg
…えー!?
何でこんなに増えてんの
あり得ない…！
いやでも、この週末結構食べたからな…。
辛いですが真摯に受け止めます。
というか、1ヶ月トータルで体重がプラスになったの初めてじゃないかな…
いかに今月がたるんでいたか判りますね。
結果は結果。
負けずにバネにすること考えなきゃね！
いつもより長めに半身浴して、早めに寝ます。
あ、そうそう。
本日の運動はカーヴィーダンス
即やせ：ウォーミングアップ→ダンス1→ストレッチ
部分やせ：部分やせ実践編
久々に即やせやったら結構キツイ
でも何か新鮮で楽しいです♪