こんばんわ
こまゆるであります
気が付いたら寝落ちでこんな時間になってしまいました…。
寒いです
寒くなってくると何となく体が鈍くなってくる気がします
仕事が忙しくなってきたせいもあるだろうけど、運動するのが億劫になりがち…。
なので、体の中からダイエット！
ってことで夏場は暑くて飲む気がしなかったプーアル茶をまた飲み初めました。
台湾の人は食事の時にプーアル茶を飲んでるから、肥満の人が居ないそうですよ。
台湾のお茶屋さんで聴いた話なので、まぁセールストークだろうけど
でも確かに細くて綺麗な女性が多い気がします。
私が今飲んでるのは台湾でなく横浜中華街で買ってきたやつですが、プーアル茶は食事の時に飲むと余計な油分を排出してくれるから良いのですよ
揚げ物食べた時とか、危機感感じて大きいマグカップに3杯くらい飲んでます！
昨日姉の誕生日で、昨日と今日とフルーツが沢山乗ったチーズケーキを2日連続食べてしまったのですが、その時も飲み物は紅茶でなくプーアル茶にしました♪
糖分に対しては効果あるか分からないけど
でもお茶飲むことで体が暖まって代謝も上がるし、利尿効果というか…水分摂取量が増えればトイレ行く回数も増えるのでデトックス的な？
期待を込めて飲んでます
そんな訳で本日の体重は73.2kg
昨日は73.4kgだったので-0.2kg
スタート時から-9.6kg
食べ過ぎでちょこっと増えた部分が戻りはじめた模様。
中々ガクっとは体重減らないけど、調整はつきやすくなってきた気がします。
自分で自分の体をコントロール出来るようになってきたのかな？