こんばんわ
こまゆるであります
今日は朝晩が肌寒い1日でした。
朝曇ってて寒かった…。
でも陽が出てきたら秋らしい爽やかさだったので、ウォーキングとかしたら気持ちよさそうだな～と思いながら仕事してました。
昨日のエントリーに『今日から繁忙期』とか書いたのに、今日暇だったよ…。
あれー
仕事で全然疲れなかったから、帰りに自転車で散歩してきました
そして肉まんを買ってしまい…台無しな感じです
自制が効かないワタクシ…。
だって職場から10分くらいのとこにある美味しい肉まん屋さんがギリギリ開いてたんだもん。
しかももぅ店仕舞い時間だったらしく、オマケでまん頭（肉まんの生地の蒸しパンみたいなの）を頂いてしまい
夕飯あるので肉まん半分食べて、まん頭は明日の朝ごはんにします。
しかしそれにしても食べ過ぎた感が…。
取りあえず明日以降に響かないように、運動＋半身浴はしっかりやりました
カーヴィーダンス
ゆる・メラ・部分痩せカーヴィーを各1回。
半身浴は、今日は寒いからいつもより長めに浸かっていられそう
明日も調整しないとだ
ダイエットってほんと、自分との戦いですよね…。
そんな訳で本日の体重は73.4kg
昨日より＋0.4kg
スタート時から-9.4kg
うん…。
やっぱり食べ過ぎてるね