こんばんわ
こまゆるであります
今日から職場でインフルエンザの予防接種が始まりました。
予想はしてたけど、まぁ…てんやわんや
予防接種で込み合うのは毎年このシーズンのお約束なんですが…。
今年…ワクチンが足りなくてね
とても希望者全員に廻らないってことで、開業30年で初めて予約制にしたんですが。。。
常連さんはともかく、掛かり付けとは言え年に数回しか来ない患者さんとか、それこそ毎年インフルワクチンだけ打ちに来る患者さんなんかには情報が廻らない訳で…
何も知らずに「今日打ちたい！」って言ってくる患者さんが殆どなんですね…。
仕方無いことなんだけど、スタッフてんてこ舞い。
来た患者さんサバくだけで必死なのに、
●予約を受ける人
●予約をお断りする人
の基準が曖昧なもんだから…。
もぉぉぉ
ハッキリ決めろや上司ぃぃぃって感じ。
ハッキリ決めろや上司ぃぃぃって感じ。まぁ上司も初めてのことだから決めかねてるんでしょうけどね。
地域密着型町のお医者さんだから、色々しがらみもあるし…。
あ、ちなみに全ての病院・診療所でワクチンが足りない訳では無いです。
第●三/共さんのワクチンをお使いの医療機関さん以外は大丈夫かと思います。
詳しくは掛かり付けのお医者様にお問い合わせ下さい。
まぁそんな訳で今日から繁忙期です。
しかしそんなバタバタしてる一時に、姉さん事件です！
月1くらいで来るおばあちゃんの患者さん。
今日は健診なので身長測ってあげてたら突然「ちょっとアナタ！」と詰め寄られまして。
待ち時間長くなってたし、ビビリのこまゆるさんは「な…何々々々！？私何かしちゃった！？」と逃げ腰だったんですが。。。
「凄くスリムになっちゃったじゃない！さっき誰かと思ったわ！」
と。
やったー
モチベーションUP材料頂きました
嬉しいなー。
そして患者さんってホントによく見てらっしゃる。
基本ダルンダルンなこまゆるですが、気が抜けませんな…！
頑張ってもっと痩せるぞー
そんな訳で今日も今日とてカーヴィーダンスなわたくし。
ですが。
毎日同じことやってると、どーしても流してやりがち…というか緊張感が無くなるので、最近は1つ1つの動きの意味を考えながらやるようにしてます。
今やってる動きがウエストに効くのか、それとも下腹に効くのか…とか、効かせる為に動きの何処にポイントを置くか。
例えばメラメラのワイパーの動きの時に、腕を曲げる角度に気を付ける…とか、その程度のことですが。
あと呼吸も意識するようにしてます。
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーは普通にやると殆ど汗かかないし（私の場合ね）ササッと出来ちゃうんだけど。
色々意識しながらやると凄い疲れます。
私の体力が乏しいだけかもだけど、ゆるカーヴィー2連続で息が切れます。
今更書くことか？って当たり前のことですが、何でも意識すること・自分で考えることって大事だよなー…と思うこまゆるなのでした。
はい。
そんな訳で本日の体重は73.0kg
昨日から-0.2kg
スタート時から-9.8kg
少しずつ数字が動き出しました
こう緩やかに減っていくのを見ると「あ、今私ちゃんとダイエット出来てるな」って気がします。
この調子で72kg台突入！
そして早く10の位の数字を1つ減らしたいです