こんばんわ
こまゆるであります
昨日は上野の国立科学博物館に恐竜博2011を見に行って参りました
昨日が最終日だからか、めっちゃ混んでた…
入場70分待ちって、ちょっとしたディズニーランド気分ですよ
いやぁ…でも楽しかった♪
日本初公開の物もいっぱいあったし
ティラノサウルスが餌を待ち伏せするときに座って（屈んで）待ってた何て初めて知りましたわ！
恐竜の色とかも、今まで解らなかったことが近年どんどん解明されてるんですなぁ～。
技術の進歩はスゴいすね！
そんなんで昨日は結構歩いたんだけど、あんみつ食べちゃったせいか…
体重は73.4kg
あららら…。
でも、みはしの餡蜜美味しかったからいいや♪
そして今日は週明けから面倒臭い患者さん盛り沢山だった上に、夕方同僚が体調悪くしちゃって早退してしまい…結構散々だったんですけど
常連の患者さんに「痩せたね」って言われたので全て帳消しです
今まで全然言われなかったけど、ここ最近言われるようになったので嬉しい限りです。
あ、でも今日その「痩せたね」って言ってくれた患者さんに素直にダイエットしてることを話したら…。
「どうやって痩せたの？薬？」
って言われて…やや何だかなぁ～
そんな痩せられる薬があるなら飲みたいわ
いやでも、この5ヶ月真面目にダイエットやってて思うのです。
努力するから結果が出るんだな～って。
当たり前のことなんだけど。
世の中ダイエットに関しては色んな薬とか器具とかあるけど…地道にやって痩せるから成果が出て嬉しいし、努力して体重減ったからリバウンドしないように気を付けるんですよね。
いや、エステとかダイエットマシンとか薬が悪いってことでは無いですよ？
勿論私だってサプリメントに頼ったりするし。
でも今、なるべくお金掛けないことを気を付けてやってるダイエットが、今までの長いダイエット生活の中で一番成果が出てるので。
やっぱ地道に運動&食べ方に気を付けることが一番いいんだな…と思うこまゆるなのであります
…何だか話が真面目になってしまった。
分かったようなこと書いてますが…実は本日の体重は73.8kg
昨日より＋0.4kg
スタート時から-9.0kg
多分生理がきたせいなんだけど…色々語ったくせに締まらなくて面目無い
あ、今日の運動はカーヴィーダンス
部分やせ。
部分やせ。ゆる・メラ・メラ・メラ・部分痩せカーヴィーでした。
やっぱメラ3連続は息切れる…。
けど汗かけるので良い感じです