こんばんわ
こまゆるであります
本日は2度目の登場～。
昨日が祭日で今日は午前中のみの勤務なので今週は楽でした
家に居るとついついマッタリしがちなんですが…。
昨日いっぱい焼肉食べちゃったので、今日は調整すべくカーヴィーダンス
頑張りました！
頑張りました！夕方にゆる・メラ
夜に部分痩せ・メラ・ゆる・メラ
１人メラメラ祭開催であります(笑)
(笑)2回までは普通に元気に動けるんだけど、3回めはかなり腹筋痛くて「痛たたた
」って言いながらやってました
」って言いながらやってましたぽっこりお腹が少しでもへっこみますように…！
カーヴィーダンスはかれこれ2ヶ月くらいやってますが、ウエストが7cmくらい縮みました
はかれこれ2ヶ月くらいやってますが、ウエストが7cmくらい縮みましたこないだ久し振りに会った友達に「後ろから見たら前と体型違う！」って言われてご満悦
これからも頑張って続けるぞ～！
そんな訳で本日の体重は73.4kg
昨日から-0.2kg
スタートから-9.4kg
すこーしずつでも変化があると嬉しいな
そしてまだ、お酢を再開するか迷ってます