こんばんわ
こまゆるであります
今日から8月ですね
気候のせいかイマイチ実感湧かないけど、夏本番ですねぇ
そして今日は週明けですが、朝起きたら既に水曜くらいのダルさに襲われるこまゆるさん29才…
昨日張り切って運動し過ぎたかな
やー…できる範囲でやらないとダメですね
直ぐに目に見える結果を求めてしまう、せっかちさんです
出来る範囲、出来る範囲…と唱えつつ。
今日の運動は夕方帰宅後にカーヴィーダンスのウォーミングアップとダンス1、夜にAllPlayで1回。
それにWiiフィットでストレッチとながらジョギング10分
ほんとは朝晩カーヴィーダンスやりたいんだけど、早く起きられない…
完全夜型人間なので、ダイエットついでに生活も見直してなるべく規則正しくを心掛けてるんですが、中々ねぇ
少しずつ朝型人間にシフトチェンジを目指したいと思います
と、言うことで本日の体重は…
76.2kg
あぁぁ…
76kg台に戻っちゃったよ
カーヴィーダンス始めてから体重増えてるんだけど…筋肉？
筋肉なの
気にせず続けたら体重も減っていくのかしら…
カーヴィーダンスやってる方…よかったら教えて下さーい
お願いします
でも今日は結構甘いもの食べてるからな…
もしかしたら単にカロリー取りすぎかもしれません
一応便秘はしてないんだけどねー…
明日は運動量変えずに少し摂生してみます