5kg!!

こんばんわ
こまゆるであります

昨日散々「暑い」と書いた気がしますが…
今日のが全然暑かったねin東京

まだ梅雨明けしてないのが信じられないくらいの暑さ…
ま…まだ6月なんですけどね
ちょっと太陽さん…本気出し過ぎじゃ無いっすかね
昨日までとは明らかに空気が違いました。

これが夏は毎日続くなんて……
節電できるかしら


さって。
今日は仕事の後、渋谷にお出かけでした

腹ごしらえで大戸屋行って、夜なのに大戸屋ランチをうまうま
たまの揚げ物は至福ですなぁ～～

しかしから揚げの上に大根おろしが乗ってたのに、間違えてソースを掛けてしまい…
食べる前からしょんぼりでした
でも食べたけどね
残さず綺麗に頂きました

外食する時は、オルビスのスリムキープのお世話になっております
これ、ほんとにお腹いっぱい食べても殆ど体重に響かないのでおススメですよー
それにプラス、食べ方にも気をつけてみたり。
私の場合は肉・魚・豆類→野菜・海藻→ご飯・パンの順に食べるのが良いらしいので、なるべく守るようにしてます
すーーぐ忘れていきなりご飯たべちゃったり、しょっちゅうやってるんだけど


でもちょこちょこと色々やってみてるお陰なのか…
本日の体重は77.8kg

なんと、スタートから本日で丁度5kg減であります
やったやったーー

この調子で－10KGを目指しますよ