あっついわ～

こんばんわ

こまゆるであります

今朝は起きたら雨がザーザーだったので「ちっ早番なのに歩いて出勤かよ」と半分寝ながら毒づいたのですが…

みるみる内に晴れてビックリ

久し振りの快晴で御座いましたなぁ

でも暑かった…

汗かくチャンスなので運動にはもってこいだけど…暑かったね

仕事中、常連のオジサン（患者さん）が

「いや～今日は下界は暑いね～」

って言ってて、思わず

「あなたは天上人ですか!?」

とツッコミたくなりました

正体は地上でラーメン屋さんを営む愉快なオジサンです

さてさて。

今日はお昼に食べたい衝動に駆られたので、茹で餃子とお豆腐にしました

プロティンダイエットとか、置き換え食品のが効果的なのは判ってるけど…やっぱ固形物が食べたくなるのよねぇ～

お豆腐も1丁食べると結構お腹に溜まります

足りない分はお茶飲んでカバー。

季節的に熱いお茶が飲みにくくなってきたので、今日は氷を入れてアイスプーアル茶にしました

味的にもアイスのが飲みやすいです

今日はお昼に食べた感があるので、後は夕食まで間食ゼロを目指したのですが…。

こんな時に限って職場おやつに何だかセレブリティーなクッキーが登場したので…気が付いたらもしゃもしゃ食べてました

いかんなぁ…。

洋菓子はなるべく控えたいもんです

昨日は忘れてたけど、レディース週間中の一番の弊害は食欲増加でした…。

今ばかりは女性ホルモンが憎いぜ

 
あ、本日の体重は79.0kg
昨日より－0.4kg