もしかしたら

こんばんわ

こまゆるであります

wiiフィットやりながらチマチマ見てた嵐さんのDVD、やっとディスク1を見終わりました

言葉より～で大野さんの歌い出しのとこ。
咳払いしてからマイク逆さにしてエアーで熱唱する相葉ちゃんと、そんな相葉ちゃんに気付いてマイクを下ろさせる松本様の可愛さに悶絶しました

風っ子かわええのぅ

でも山担のこまゆるです

明日からディスク2を見まーす

強化合宿は嵐会までお預け…

でも我慢出来るかなぁ

さてさて。

本日も朝・夜は普通に食事、昼はプロティンダイエットなこまゆるさん。

さっき体重量ったら79.4まで落ちてた…

昨日は80.4だったから、1kg減です。

嬉しいけど、昨日・一昨日と同じ生活してるのに何で急に

謎です…

ってことで考えてみたんだけど…。

昨日のお昼はお豆腐に納豆とオクラと胡麻掛けたのと、夕方に茹で餃子3コ。

一昨日は禅食にスプーン1杯のユルム茶追加

で、今日はプロティンダイエット。

ついでにままどおる的なお菓子を1コ食べてます

と、いうことは…。

色々試してるけど、プロティンダイエットが一番効果あるってこと…なのかな

（D●Cの回し者では無いです）

まぁ摂取カロリーも一番少ないだろうから、体重減って当然っちゃー当然なんだけどね

1日小一時間の運動と半身浴もやってるから、プロティンダイエットだけじゃなくて色々相乗効果なのかもしれないけど。。。

何にしても数字で変化を感じられるのは嬉しいことですなぁ

でも80kg切った翌日は漏れ無く元に戻ってるので…

明日も

『食生活は慎ましく、動きはアクティブに』を己の標語にしたいと思います

うん。

この標語いいなぁ（自画自賛）