こんばんわ
こまゆるであります
嵐さんのコンDVDをフラゲしたので見ながらwiiやったらモチベーションが上がりました
ドームコン行ったのに、オープニングがどんなだったか全く覚えて無かったこまゆるです
新鮮な気持ちで見られるので、ある意味幸せ者ですなぁ（苦笑）
今年の招集礼状…もといメールも着たし、頑張って痩せねばねー
中々の乙女心でしょ
その前にチケット取れるかどうかが一番の問題なんですけど…
同士の皆様、頑張りましょう
さてさて、昨日の記事で体脂肪のことを書いたんですが…一応携帯でググりました。
やっぱり体脂肪は体の中の脂肪のことで、体脂肪率が『体の中の脂肪の占める割合』のことでした
内臓脂肪と体脂肪は＝（イコール）では無いようだす
携帯ではあんまり詳しいことは調べらんなかったけど…まぁ多分、体脂肪が減れば内臓脂肪も減るんじゃないかなーと勝手に解釈しとります
ウソ言ってたらごめんなさい
体重は中々ストンと減らないので、体脂肪だけでも順調に落ちてくといいなぁ～。
あと最近気になるのは、便秘っすかね…。
ダイエット始めると毎度のことなんだけど…食生活変わるせいか便秘します
お腹は張ってる気がするんだけど…
取りあえず先週からビオチャレンジ中なので、2週間でスッキリすることを願いつつ…
何か良い便秘解消法は無いですかねぇ
水分は1日トータルで2リットルは摂れてると思うんだけど
これが解消すれば、も少し体重減りそうなんだけどなぁ
と、言うことで本日の体重は80.2kg。
昨日と変わらずですな
甘い物を我慢している恩恵がもう少し欲しい所
ダイエットは1日にしてならず…であります