こんばんわ
こまゆるであります
ここ最近色々サボりがちだったのがたたって、実は昨日・一昨日と体重が81.4kgまで増加
夢うつつで体重計乗って、この数字見てビックリしました
夢だと思って２回量ったけど、やっぱり81.4のまま…。
まぁ、自分でもマズイと思うくらい食べてたから仕方ないんだけど
で、昨日からやや焦りまして
今日はヘルシーDAYです
昨日のブログに書いた通り、朝昼はプロティンダイエットにする予定だったのですが…起きたら12時だった上に、仕事に出かけた姉上がパスタを作ってってくれたので
予定変更で、ブランチに姉作のアラビアータを頂き、家に居るとダラダラしちゃうし食べちゃうのでお出かけすることに。
新宿ブラブラして、帰りはひと駅先まで行って夕飯の買い物してから歩いて帰りました
最寄り駅に唯一だったスーパーが閉店してしまったので、買い物が面倒なのですよ
まぁ、歩いてダイエットになると思えばモチベーションも上がるんだけどね。
ってことで、本日の夕ご飯は鶏ひき肉と豆腐のハンバーグでカフェ飯っぽくワンプレートにしてみました
こうやって見るとあんまカフェ飯っぽくないね
鶏と豆腐のハンバーグは初めて作りましたぁ
玉ねぎとえのきもみじん切りにして入れて、適当に作ったけど美味しかったです
玄米ご飯の上にキャベツとトマトもいっぱい乗せてね
普段は実家パラサイトなので自炊しないんですけど、今日は母上旅行中＆姉上仕事でこまゆる一人だったので珍しくちゃんとやりました
やれば出来るのですよ
実はトマト嫌いなんですけど、野菜をいっぱい摂取しようと思って丸ごと1個使いました
血液サラサラになるかしら～
そして勿論Wiiフィットも頑張りましたよ
途中腿上げしながら気合い入れて走って、フラフープやったら汗がボタボタ
6月に入ってから運動中の汗かく量が増えた気がします。
今日も室内は結構暑かったからねぇ
以上な感じにヘルシーに心がけた今日一日。
気をつけたかいあって……80.0kgまで戻りましたぁぁ
やったぜーーー
てか、良かった…ホッとしました
この調子で明日からも気をつけて頑張りたいと思います
こまゆるであります
ここ最近色々サボりがちだったのがたたって、実は昨日・一昨日と体重が81.4kgまで増加
夢うつつで体重計乗って、この数字見てビックリしました
夢だと思って２回量ったけど、やっぱり81.4のまま…。
まぁ、自分でもマズイと思うくらい食べてたから仕方ないんだけど
で、昨日からやや焦りまして
今日はヘルシーDAYです
昨日のブログに書いた通り、朝昼はプロティンダイエットにする予定だったのですが…起きたら12時だった上に、仕事に出かけた姉上がパスタを作ってってくれたので
予定変更で、ブランチに姉作のアラビアータを頂き、家に居るとダラダラしちゃうし食べちゃうのでお出かけすることに。
新宿ブラブラして、帰りはひと駅先まで行って夕飯の買い物してから歩いて帰りました
最寄り駅に唯一だったスーパーが閉店してしまったので、買い物が面倒なのですよ
まぁ、歩いてダイエットになると思えばモチベーションも上がるんだけどね。
ってことで、本日の夕ご飯は鶏ひき肉と豆腐のハンバーグでカフェ飯っぽくワンプレートにしてみました
こうやって見るとあんまカフェ飯っぽくないね
鶏と豆腐のハンバーグは初めて作りましたぁ
玉ねぎとえのきもみじん切りにして入れて、適当に作ったけど美味しかったです
玄米ご飯の上にキャベツとトマトもいっぱい乗せてね
普段は実家パラサイトなので自炊しないんですけど、今日は母上旅行中＆姉上仕事でこまゆる一人だったので珍しくちゃんとやりました
やれば出来るのですよ
実はトマト嫌いなんですけど、野菜をいっぱい摂取しようと思って丸ごと1個使いました
血液サラサラになるかしら～
そして勿論Wiiフィットも頑張りましたよ
途中腿上げしながら気合い入れて走って、フラフープやったら汗がボタボタ
6月に入ってから運動中の汗かく量が増えた気がします。
今日も室内は結構暑かったからねぇ
以上な感じにヘルシーに心がけた今日一日。
気をつけたかいあって……80.0kgまで戻りましたぁぁ
やったぜーーー
てか、良かった…ホッとしました
この調子で明日からも気をつけて頑張りたいと思います