ダイエット26日目

朝にパンを食べると腹持ちがいい。

炭水化物を控えてはいるが1週間に2度は食べたい。

10枚切りにしてきもち控え目。

朝ご飯

卵焼きホットサンド

サラダ

昼ごはん

プロテイン、ヨーグルト、フルーツ

晩御飯

もやしとピーマンでナポリタン風

肉どうふ

海鮮のXO醬炒め

ニラと卵のスープ

きゅうりのキムチ和え