ダイエット20日目

昨夜久々のご飯を食べたので今朝も調整。

プロテインは以前に購入していたDHCですが無くなったら糖質や脂質が高いので変える予定。置き変えにはいいのかもしれないけど、、、

 朝

プロテインバナナ味

昼はサラダと、トマトのスープとステーキ200g

夜

キャベツと豚肉とほうれん草の鍋