ダイエット13日目

体重停滞

朝ホットヨガにいく

朝ごはん

ホットサンド

      コーンビーフ、ラクレットチーズ、キャベツ

フルーツ ヨーグルト

昼ごはん

先日のたこ焼き風の残りをアレンジしたもの

白菜とパプリカのトマト煮

サーモンのマリネ、アボカド

サラダ

コンソメスープ

晩御飯

スンドゥブ

サラダ