ダイエット11日目

本日ジム

2日前の筋肉痛が抜けないままで行く

明日がまた怖い

朝ごはん

豚しゃぶサラダ

キウイ、伊予柑、ヨーグルト

昼ごはん

シャナママさんのアレンジでたこ焼き風肉豆腐焼き

夜ご飯

ほっけ

厚揚げの肉味噌がけ

サラダ

味噌汁