ダイエット8日目

ダイエット8日目

昨夜から単身赴任の主人帰宅につきダイエットが難しい…

外食続き。明日からまた引き締めて。

朝ごはん

キャベツのマスタード和えとゆで卵、エビを挟んだホットサンド

いちご、伊予柑、ヨーグルト

昼ごはん

外食 

シーフードサラダ

コーヒー

晩御飯

外食

前菜 牛のしぐれ煮、イカと水菜、和えもの

ローストビーフ、サラダ

ヒレステーキ170g

伊予柑