こんにちは！
さとう式マスターセラピストの古田紀子です。
前回と引き続き
今日は
🌿効果的「ケイ素よもぎ蒸し」の利用法🌿お伝えいたします
ケイ素(シリカ)は温めても効果は変わらないので煮出した蒸気を全身に浴びるよもぎ蒸しは効果がとても高いです。
通常、よもぎ蒸しはお顔を出して楽しむことが主ですが、
ケイ素(シリカ)よもぎ蒸しは
美肌効果や美髪効果が高いことから頭の先まですっぽりと被ってクロスの中で軽く深呼吸をしてまた、お顔を出し、顔の出し入れを数回することによって全身でケイ素(シリカ)の効果を期待できます。
暑さの苦手な方は少しぬるめでもケイ素(シリカ)の効果は変わらないので気持ちのよい温度で楽しむことをオススメします。
また、煮出した生薬を持って帰っていただき、お風呂に入れるとケイ素風呂になり、さらに効果が期待できますので最後までお楽しみください。
これから気温も上がり、暑くなりますが、冷たい飲み物を飲む機会がふえ、エアコンの中にいることが多くなってくると思います。
そうすると内臓が冷えてしまい身体がムクミやすくなります。
夏もしっかり身体の中を温めて代謝の良い身体づくりを心がけていきましょう‼️
最後までお読みいただきありがとうございました！
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