BT18特にかわりなし。
🥚を育てるには有酸素運動がよいと、
エアロバイクを買い、
NTC(NIKE Training Crabというアプリ)運動を続け、
30日でシックバックというアプリをやりきって、
(筋肉はバキバキできたけど、体脂肪問題で見た目わからず
)
)きんに君のYouTubeにはまり、
ジムに通いだしたところで、
移植して、凡ての運動をストップし、
今に至る。。。です。
運動をしているときは、
痩せずにあんなに悩んだ(目的を見失ってる
)のですが、、、
)のですが、、、今、運動を全くしていないのに、
なんか痩せてきた
お酒を飲んでないからかと
ただ、折角つけた筋肉が減るのは恐ろしいので、
何かできる筋トレないか考え中。
ちなみに持ってるエアロバイクはこれ。
音も小さくて、折りたためてオススメです～。