今日は夜ごはんを作った
ひき肉を炒めて、ガパオ風？？
ガパオって知らんけど…
せめて週1では料理したいと思いつつ疎かに
まぁ作るより食べる方が好き…
てか最近、体重が増えにくくなった
７月から始めたランニングの効果がようやく現れてきた気がする
最初はウォーキングをやるつもりだったのが、効率を求めてランニングに変えたけど実際どちらがダイエットには効果的なんでしょうかね
問題は寒くなっても続けられるかな、というとこ
さてさて
あしたは親友ちゃんと小籠包食べに行って、そのままお泊りからの岩盤浴こーす
温泉好きやぁ～
たのしみっ
おわり