今日は研修です。 | 会食恐怖克服日記

会食恐怖克服日記

21歳男、大学生。15歳の時に会食恐怖を発症しました。
会食恐怖のこと、食事のこと、日常のことなどを書いていきます。
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今日は研修です。
昨日から現在まで、緊張で体が硬くなってるのを感じます。食欲も減少中。将来的な不安が頭をよぎってます😅マイナス思考の悪いところが早速出てきました。他のことをして少しでも紛らわすようにしています。。。