ＶＩＧＯＲ

行ってきました
VIGOR初参加～

なんか、周りには何回も参加してるように思われてたみたいだけど(笑)

普段NASから出ることがないので、
他のクラブの方やMTさんにお会い出来ることは、
願ってもない機会


まどかさんの楽しい語りが入りつつ、
ストレッチから始まりましたが…、
いきなりキツい(笑)

ジャブ・クロス・フック・アッパーのパンチの動き、
ニー・フロント・サイドのキックの動きを、
細かいポイントまで教えていただき、ひたすら動く！
体幹って本当大事ですね～。
なかなか安定せず、グラグラ

何時もお世話になってるOTさんも、
認定の時は同じようなレクチャー受けてこられたんですね

キツいけど、正しい姿勢ってやっぱり動きやすい
すごく勉強になりました

ファイドウのナンバーは最後の30分程でしたが、
「何時間やったの！？」な位の大量の汗！
内容が濃かったなぁ

また参加してみたいです
まどかさん、お会いした皆さま、
ありがとうございました


まどかさんとみんなで

ツーショットも撮っていただきましたが、
目を閉じちゃった～(爆)

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