「良いことを考えたら良い方向に行く、悪いことを考えたら悪い方向に行く」なんて言葉を聞いたことがあります。
あなたがもし、セラピストやカウンセラーやコーチで上記が正しいと考えていたら、一からやり直した方が良いかもしれません。
中には、「マイナスの感情が湧いて来ても無視して、プラスの言葉を言い続けなさい」なんていうメンタルの指導者もいるくらいですから、世の中の大半は上記が正しいと考えているのかもしれませんね。
確かに「良いことを考えたら良い方向に行く」「悪いことを考えたら悪い方向に行く」とことは間違いではないかもしれません。
でも、感情が後向きのまま良いことを考ようとしても、なかなか出来ませんし、仮に一時は前向きになれても、また元に戻ってしまうものです。
つまり、まずは感情にたまったアカを落す必要があるのです。これは「手放す」なんて優しいものではないかもしれません。
なので、メンタルを調整するカウンセリングやセラピーが必要になって来ます。
そこで必要になるのが、あなたの感情を整理整頓するためのツールです。
私が提供している「コアメンタル式スターティングノート」なら、あなた自身の感情に溜まったアカを一つひとつ落すことが可能かもしれません。
なぜなら、自分の本質と向き合うからです。ぜひ、ご自分で体験されてみることをおすすめ致します。
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