「自分を知る」とは？
自分を知るってどういうことでしょうか？
それには二つの方法があります。
まず、今出ている感情から感じる方法。
これは過去に受けたストレスや、今感じている心の状態や、今の自分が感じていることが出て来ます。
感情を整理したりするのに有効ですね。
もうひとつは、生まれたがらの性質から自分を知る方法です。
これは、本質からアプローチするので、個人の傾向から「なぜ？そんな行動をするのか？」「なぜ？そんな感情になるのか？」「なぜ？そんなことを言うのか？」
などが解ります。
状況や状態を整理整頓するのに有効です。
「状況や状態の整理整頓」とは、人間関係でもめている原因や、子供が言うことを聞かない理由や、ある人が落ち込んでいる原因などを指します。
感情の整理と、状況や状態の整理整頓、両方必要ですよね。
コアメンタル式スターティングノートでは、「状況や状態の整理整頓」が可能です。
あなたも、今の状況の整理整頓をしてみませんか？
それには、一見遠回りのように感じますが、まずは「自分を知ること」なのです。
明日、東京で開催します！
キャンセルが出たので、お席が空きました。今からでも間に合いますので、ぜひご参加下さい！