◉成長を妨げるのは？
東京 苦手克服 コミュニケーションスクールです。
今や、本屋さんに行くと、たくさんの自己啓発に関しての本が並んでいます。
プラス発想の大切さは、誰でもわかっている事実でしょう。でも、実際には頭では分かっていても、行動に移すとなると、なかなか出来ないというのが、実感ではないでしょう
か？
それは、理性ではプラス発想の大切を理解出来ていても『感情』が後ろ向きのせいですね。
その後ろ向きの『感情』で、最大のものは「恐怖の感情」です。つまり、あなたの成長しようとする気持ちの邪魔をするのは『恐怖の感情』なのです。
『恐怖』というと、特別なもののように思いますが、多かれ少なかれ、誰もが持っているものです。
また『恐怖の感情』にもいろんな種類のものがあります。一例をあげますと、「喫煙者」の心境がそうです。
特にヘビースモーカーの根底にあるのも「恐怖の感情」です。例えば、ベビースモーカーの人が、これから海外旅行に行くとします。
飛行機は全面禁煙です。しかも、フライト時間は１０時間です。その間は当然、一切吸えません。
こう聞いただけで、ヘビースモーカーの皆さんは「大丈夫かな？最後までがまんし切れるかな？どうしても吸いたくなったらどうしよう？？」などと、不安になってしまいますよね？
これが、喫煙者の持つ潜在的な『恐怖の感情』です。この感情は、日常生活の中で様々な不安定な感情をつくりだします。それを紛らわしたくて、また吸ってしまう・・というのが喫煙者の心理です。
この一連の行動のベースになっているのは間違いなく『不安』という『恐怖の感情』なのです。
また、自分の責任ではないところの、過去に受けた心のキズによって引き起こされるものもあります。 これらトラウマとなっているものは、やはりメンタルトレーニングで改善することが必要になってきます。
その他『恐怖の感情』の中でも、大きなウエイトをしめるのは『失ってしまうことへの恐怖』です。
命を失なうこと、今の生活や仕事を失うこと、お金を失うこと、健康を失うこと、大切な人を失うことなど、多少なりとも誰もの心の片隅にあるものです。
しかし、「恐怖」というやつは、自分が勝手につくり出している『幻想』に過ぎないのも事実です。
でもその『幻想』は、なかなか手強い相手だということ。しかし、必ず克服する事が可能であること。 なぜなら、それは自分でつくり出したものだからです。
その克服する第一歩は、自分は『心の中に恐怖を感じることがある』と、素直に認めることがポイントですね。
隠したり、強がると余計に、抑え込まれた恐怖心が、表へ出ようとします。
でも、認めしまえば、冷静になれるのものです。 そうです。あなたが一歩前進したい時、成長の途上にある時、恐れないで、むしろ恐怖の感情があることを認めてしまう方が、克服するきっかけになるという事です。
誰でも、心の中に怖さを持っている。だからこそ、それを逆にエネルギーにする時に人は成長できるだと想います。
今日も最後まで、読んで下さってありがとうございます。
