苦手克服コミュニケーションスクールです。
ムカついた時、相手をイメージのなかで無いもにしてしまうなんて方法を述べて来ました。
前回の記事
それでも、ムカつく時は、誰もいないところで声に出して「ムカつくんだよ!ボケ!」なんて、声に出してみて下さいね。
声に出すことで、感情を表に出して、心のなかに溜めないようにすることが出来ます。
良い人を演じると、疲れるじゃないですか、それよりも、自分のなかの感情をまずはクリアにすることが大切ですよ。
ストレスを溜めないことです。
さらに具体的な方法は、メルマガでお話ししますね。
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