苦手克服コミュニケーションスクールです。
ムカつく時ってありますよね？
私もあります。
例えば、スゴイ並んで待っていたのに横入りされたら誰だってムカつきます。（笑）
でも、そんな時「ムカつくなんて大人気ない」なんて冷静を装っています？
実際、お腹の底では炎がメラメラしているのに？（笑）
実は、そんな時は、素直に「ムカつくー！」でいいのです！
マイナスの感情を抑え込むクセを付けると、溜まった感情はいずれ形を変えてどこかに出て来ます。
もちろん、ムカついたから暴力や暴言を吐けということではありません！
まず、マイナスの感情を抱えている自分をダメな自分であるとか、いけないことなんだとは思わないことが大切です。
とりあえず、「ムカつく！」と感じたら、
相手に聞こえない小さな声で、「ムカつくんだよ。バーカ」なんて、心の中から出してしまいましょう。（笑）
後は、感情を引きずらないことです。
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
