苦手な人との付き合い方
苦手克服コミュニケーションスクールです。
職場やご近所にも、合わない人がいるものです。
話もしたくないのだけど、どうしても顔を合わさないといけない時もあります。
そんな時、どうすれば良いのでしょうか？
いろんな考え方があると想いますが、結論を言えば「合わないなら、合わないで良い」そんな基本スタンスでいると楽にいれると想います。
あなたが「合わない」と感じているなら、向こうも同じように感じているはずです。
そんな時は、相手の「どこがキライなのか？」一度、自分で分析してみることをオススメします。
紙に書き出して、心のモヤモヤを「意識化」してみるのです。誰に見られるわけでもないので、素直な思いを紙に書きなぐっても構いません。
そうすると、けっこうスッキリするものですよ。そして書いた紙は、「嫌なことはなくなる」という思いで破り捨ててしまうことです。
これは、どういうことか、わかりますでしょうか？
つまり、相手に会わないようにするとか、相手がいなくなることを願ったり、状況を変えようとするよりも、あなたの心の中を変えてしまった方が早いのです。
「イヤだ」「キライだ」「ムカツク」などといつまでも考えていたら、毎日が暗くなります。そんなことより、気にならなくなれば良いわけですよね。
「好きにならなくていい」また「キライでもいい」んです。仕事上なら、「合わない人がいる。でも、仕事上では必要だから、プロとして付き合う」とも思えます。
ご近所の人なら、それこそ「無理して付き合わないで良い」と想います。大切なのは、「相手を嫌っている自分を否定しないこと」です。
また、職場での嫌なことは、家にまで持ち込まないことです。家にまで悩みを持ち込んでも、会社は何の保障もしてくれませんよね？（笑）
貴重な人生の時間を、無駄にしないことです。また、嫌な相手と会っていない時まで、相手の間にあった出来事を思い出して、あれこれ考えないことです。
どこかで、スイッチを切り替えるクセをつけてみて下さい。
例えば、「口角を上げたら切り替える！」にしていたら、習慣化すると「口角」を上げるだけで気分が切り替わるようになります。
試してみて下さいね！
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今日も最後まで読んで下さってありがとうございました。