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茨城の訪問パーソナルトレーナー《コンフォートフィジカルサポート》ストレッチ&ピラティス

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茨城の訪問パーソナルトレーニング
コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己

                                                              

今週の一休の様子。

一休とは元保護犬のシニア柴犬です。
↓↓↓


お散歩の時に気になっていた、一休の爪。


少し伸びてきたので、切ってあげることに!




以前犬用爪切りで試みたのですが、要領が悪いかつ不安な気持ちが一休に伝わってしまい


普段温厚で吠えたことがない一休が吠えました。


それから、飼い主のメンタルがやられてしまったので今回はプロにお願いしようと思ったのです。


爪切り怖い…。



動物病院に併設されているトリミングサロンに!



●シャンプー
●爪切り
●肛門腺絞り
●耳掃除

のコースをやってもらいました。



最初に爪切りをやってもらっていたのですが、流石プロ!

手際よく、爪をパッパッと切っていて、一休も嫌がる様子なし!!


やはりお願いするところはプロにお願いした方がいいなと改めて感じました。



冬毛でモコモコしている一休



抜け毛がすごく、こんなに抜けて大丈夫かと思っていましたが…



シャンプー後はスッキリさっぱり✨



バンダナもプレゼントしてもらいました。


またしばらくしたら行こうねー!

                                                              




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三好 拓己

                                                             


今日はバスケットボールの練習日🏀


まだまだ現役でやっております。


高校生の時のようなハツラツとしたプレーは出来ませんが、プレーの質を高めたり、楽しんでやる事はその時以上に心がけています。



社会人チームなので、参加しているチームメイトは年代も違えば、それぞれ仕事もバラバラ。


その中でも、大切にしていることは「感謝」です。


●チームメイトへの感謝
●練習場所を使わせて頂いている事への感謝
●自分の健康への感謝


まだまだ楽しんでバスケットが出来るように、日々感謝の気持ちを忘れずに。



若い後輩たちや高校生、中学生のお手本となれるように。


それでは皆さん良い週末を。

                                                              

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三好 拓己

                                                             

だんだんと日が延びて来たように感じる今日この頃ですが、風が冷たい1日でしたね。


空気も乾燥していませんでしたか?


肌が痒くなったり、目がしぱしぱしたり、喉がイガイガしたりと…。


また、風邪やインフルエンザもこの乾燥している時期に多いです。



乾燥には気をつけたいところですが…



お部屋はエアコン暖房を使用していると湿度が下がっていきますよね。


40%〜60%がいい湿度の状態といわれています。



上手に加湿して乾燥を防ぎましょう。



簡単な方法としては

①カーテンや絨毯を霧吹きで湿らせる。

広い範囲で加湿が行えるので、おススメです。


②ヤカンや電気ケトルを使う。

ストーブの上にヤカンを置いて、加湿器の代わりに。

③鍋に水をはって置いておく(コップでもいいかもです)

これだけでも少しですが、湿度を上げる事ができます。


簡単にできて効果があるのは、①の霧吹きでしょうか。


ビジネスホテルなどに滞在する場合は、まず加湿器が借りられるかを確認しましょう。


なければ、タオルを濡らして干しておいたりが簡単ですね。


移動中は、電車や飛行機の中は密室で乾燥しがちになるので、マスク着用がおススメです。



乾燥を防いで、身体を良い状態に保ちましょうね。


                                                              
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