カスタムカスタムー♪

こんばんは！
トレーナーの三好です(^^)


１０月も後半になり、日中も過ごしやすく（少し肌寒く？）なってきましたね♪


ランニングするにも丁度いい気温なので、仕事終わりに近所を走るようにしています(^^)

なぜかといいますと・・・


１２月にある筑波山トレイルラン大会に出るからなんです～(^^)
去年は５キロの部に参加して、なんとなんと年代別で１位に！！（総合では２位）


なので、恥ずかしながら今年は招待選手として参加させて頂くことになりました(;´∀｀)
みっともない走りはできませんね・・・苦笑

去年参加の５キロはあっという間に終わってしまうので、今年は距離を伸ばしてショートの部（１２キロ）にエントリーさせて頂こうと思います。


そのトレイルランですが・・・

山道を走るので、至る所に罠（ただの枝）が仕掛けられています（ただ生えているだけ）。


今まで命を狙われる危険な場面が多かったので、遂にサングラスを買うことにしました。


トレーニングもスーツもそうですが、オーダーメイドっていいよね！ということで・・・オークリーでカスタム！！！

いやー、こういうのやり始めるとどれがいいのか分からなくなってきちゃいます・・・

で、結局無難なものに落ち着くんですよね。笑

今から完成まで楽しみでしょうがないです。
ふふふふ♪

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さわやか秋晴れ

こんばんは(^^)

秋生まれトレーナー三好です！

今日の天気はすごくさわやかでしたねー♪

思わず出ました✌️(￣ー￣)

これはベストウェザー2014で上位に食い込んできますね～きっと(￣ー￣)

何やら今年は冬が遅れて来るそうですね。

と、言うことは秋が長くなる訳です。

秋が(厳密には秋空が)好きな三好にとっては嬉しい限りですが、その分寒暖差が激しい日が長く続くという訳でもありますね。

そうなってくると、身体にかかる負担が大きくなってきます。
→身体がだるくなったり、食欲がなくなったり、風邪を引いたりですね。

そういった事を防ぐためには、やはり適度な運動をして体力をつけるのがいいと思うのです(^^)

そこでそこで…オススメなのが

ピラティス

ヨガ

です(^^)♪

こちら↓

水曜ヨガ→難しいポーズはなく、１日の終わりに身体を労うようにストレッチしていきます。(身体が硬い方、日頃の疲れを何とかしたい方にオススメ)

土曜ピラティス→呼吸とともに身体を動かし、バランスのいい、しなやかな身体づくりをしていきます。(体力をつけたい方、猫背を治したい方にオススメ)

小美玉市で毎週開催しています(^^)

お近くの方や、興味のある方は無料見学も出来ますのでお気軽にお越しください(^^)

また、

「うちの近くでやって欲しい」

「この日にやって欲しい」

といったご要望も随時受け付けていますので、どしどしご相談頂ければなと思います(^^)

ではでは、今日も１日お疲れ様でした♪

これからお仕事の方は頑張っていきましょー♪

みよし

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Amebaブログはじめました(^^)

こんにちは(^^)

トレーナーの三好です！

今日は午前中つくば、午後から石岡の出張パーソナルを終えてから、夜にあるピラティスのグループレッスン(石岡)まで時間があるので、Amebaブログを始めてみました(^^)

こちらも宜しくお願いします♪

みよし

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