コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
プロテインの豆知識
プロテイン＝たんぱく質
●たんぱく質は筋肉をつくる上で必要
●筋肉をつけると基礎代謝が上がりやすい
●プロテインを飲んだからといってムキムキにはならない
●普段の食事にプロテインをプラスして痩せるという研究結果もある
●食前２〜３０分前に飲んでおくと血糖値の上昇をゆるやかにする
●ダイエットやボディメイクにはもちろん、シニア層にもおススメ
●高齢者には筋肉の衰えを防ぐ役割
コンフォートフィジカルサポートでは、頑張るあなたの健康をサポートしています。
質問は匿名で出来ますので、気軽に送って下さいね！頂いた質問はブログ内でお答え致します。
ホームページはこちら
↓↓↓