コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
昨晩、寝ていると徐々に鼻が詰まり出し…
あまり寝られませんでした。
とうとう花粉の季節がやってきましたか…！
そうですか…。
朝と夜に症状がひどくなるのは、自律神経が関係しているそうで。
呼吸を使って、コントロールしてみたいのですが
鼻が詰まってできない。
よし、そうなったら鼻腔拡張テープの出番だ！
そうすればとりあえず鼻呼吸は出来ると…。
口呼吸になると、ウイルスを直接体内に入れるとこになってしまうので風邪を引きやすくなってしまいますからね。
花粉と風邪のダブルパンチはもっと辛いですよね。
今年の作戦は
●ヨーグルト
●漢方(小青竜湯)
●マルチミネラルビタミン
●７時間以上の睡眠
で花粉対策をしたいと思います。
皆さんは大丈夫ですか？！
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