コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
雪の影響は想像していた程ではなさそうですね。
夜になってからはまだ分かりませんが…。
風は冷たいですね。
今朝も犬の散歩をしましたが、手袋を忘れて家を出てしまいました。
手が冷たくなり、かじかんで力が入りにくいのですが
冷たい風や雪が顔に触れるのも
犬のウンチを始末している時に泥や草を犬にかけられるのも
生きているからこそ。
なんか生きてるなーと。笑
心が穏やかな時は五感が研ぎ澄まされる気がします。
雪で白く変わる草木
冬の匂い
朝の静けさ
濡れた手の冷たさ
朝ごはんの味
私たちの現代の生活は、これら五感を狂わせてしまうものが多くあります。
スマートフォンで目を酷使し、自然とはかけ離れていき
柔軟剤や芳香剤により、嗅覚を鈍らせ
喧騒の中では耳が休まることはなく
味付けの濃い食べ物を好むようになり
身体を動かす時間が少ない
私たちの身体は知らず知らずのうちに人として備えられている機能を失っていっているのではとも思います。
それもじわじわと…。
茹でガエル理論
茹でガエル理論の話は聞いた事はありますか？
熱湯にカエルを入れると驚いて飛び上がりますが、常温の水に入れておき徐々に熱すると、カエルはその温度変化に慣れていき、これ以上は危ないよと気がつかずに茹で上がって死んでしまう。
という作り話です。
様々な事に対応していく力が求められるこれからの時代ですが、身体の機能としては退化していく一方ではないでしょうか？
気がつかないうちに、身体は硬くなり、痛みとなる。
●身体の調子がイマイチで疲れが取れない
●慢性的な肩こりや腰痛がある
●自分にあった方法で運動習慣をつけたい
といったお悩みがある方は、失った身体の機能を取り戻すアプローチを行うことが必要です。
その為に役立つのがトレーナーであり、パーソナルトレーニングです。
身体のコンディションを整えて、より生活を豊かにしませんか？
あなたにあった運動を提案させて頂きますので、まずは初回体験をお申込み下さい。
コンフォートフィジカルサポートでは、頑張るあなたの健康をサポートしています。
質問は匿名で出来ますので、気軽に送って下さいね！頂いた質問はブログ内でお答え致します。
ホームページはこちら
↓↓↓