スクワットのバリエーションをつける茨城の訪問パーソナルトレーニングコンフォートフィジカルサポート三好 拓己 家でもできる下半身引き締めトレーニングスクワットのバリエーションをつけてみよう。今日はスクワットの応用版をご紹介します。●脚を４の字で組む●お尻を後ろに突き出すようにしながら、お尻を落としていく●片足でバランスを取るのが難しいが、お尻を使う感覚を感じやすい是非チャレンジしてみてください。 質問はいつでも受け付けていますので、みなさんも気軽に送って下さいね！質問箱はここをクリック！！訪問パーソナルトレーニングの体験申し込みはこちらから↓↓↓https://form.run/@comfort-trial
