コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
こんにちは、こんばんは、おはようございます。
昨日は七草粥は食べましたか？
私はと言うと、昨日ちゃんと春の七草を覚えた所でございます。
七草は早春にいち早く芽吹くことから、邪気を払うとされています。
無病息災を祈って昔の人は食べたんですね。
そして、なんといっても七草はビタミンやミネラルが豊富でそれらをお粥として食べますから消化に優しい。
お正月に食べすぎて、出てくる胃腸の疲れを回復させるにも効果的ですね。
この知恵は覚えておくと普段から役立つ知識です。
食べすぎ、飲み過ぎの後には消化の良いものを。
１月７日だけではなく、普段の生活でも取り入れたいですね。
消化はかなりのエネルギーを消費する活動です。
胃の疲れはどっと身体の不調に現れてきますから、気をつけましょうね。
それと…
茨城県では、水戸市内でインフルエンザが流行しているとのことです。
うがい手洗いや、暖房を使用している部屋の乾燥を防ぐために適度な加湿もしましょう。
それではまた明日。
質問はいつでも受け付けていますので、みなさんも気軽に送って下さいね！